|
Heb je lichamelijke klachten die niet vanzelf overgaan? Loop je bij huisarts en fysiotherapeut, maar helpt dat niet? Maak je je zorgen en voel je je niet goed? Je bent echt niet de enige. Maar je kunt er iets aan doen. Er zijn meer vrouwen die dit hebben. In een veilige en gezellige gezondheidsgroep zet je samen met andere vrouwen stappen naar een betere gezondheid.
VAN KLACHT NAAR KRACHT
Wat gaan we doen? We leren samen over onze lichamelijke en geestelijke gezondheid en wat het effect is van stress, goede voeding en voldoende bewegen. We praten met elkaar en krijgen informatie. En we doen opdrachten en oefeningen. Er zijn acht bijeenkomsten (lessen):
1. Kennismaking en start van de groep
2. Omgaan met stress
3. Zorgen voor jezelf
4. Gezonde voeding
5. Bewegen ook al heb je pijn
6. Mantelzorg en grenzen
7. De overgang en andere klachten
8. Hoe nu verder voor jou?
Meer informatie en aanmelden
Dit kan tot uiterlijk 27 september. Contactpersoon Haidy Bijnaar, info@meermaatjes.nl, 06 11 77 41 68.
di 10.00-12.00
| 
